आयर्विन टाइम्स
Benefits of eating carrots : गाजरात बीटा-कॅरोटीन, तंतुमय पदार्थ आणि पोटॅशियम असते. डोळ्यांचे आरोग्य, पचनक्रिया आणि हृदयासाठी गाजराचे फायदे जाणून घ्या. उत्तम आरोग्य राखण्यासाठी संतुलित आहार घेणे जितके महत्त्वाचे आहे,…
जिरे खाण्याचे फायदे कोणते? पचनक्रिया, लोह, कॅल्शियम, अँटीऑक्सिडंट्स आणि त्वचेच्या निगेसाठी जिऱ्याचा वापर कसा करावा, जाणून घ्या. जिरे केवळ पदार्थांची चव आणि सुगंध वाढवण्यासाठीच वापरले जात नाही, तर त्यामध्ये आरोग्यासाठी…
बदलती जीवनशैली, जंक फूड आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव यामुळे लहान मुलांसह प्रौढांमध्ये फॅटी लिव्हरचा धोका वाढत आहे. फॅटी लिव्हरची कारणे, लक्षणे, गंभीर परिणाम आणि प्रतिबंधात्मक उपाय जाणून घ्या. आपल्या देशातच…
दुधी भोपळ्यामुळे पचनक्रिया, वजन नियंत्रण आणि शरीरातील पाण्याचे संतुलन राखण्यास कशी मदत होते? जाणून घ्या फायदे आणि कडू दुधी भोपळ्याच्या सेवनाचे गंभीर धोके. आरोग्य वृत्तसेवा : दुधी भोपळा ही दैनंदिन…
अपेंडिसायटिसची लक्षणे, कारणे, निदान आणि उपचारपद्धती जाणून घ्या. पोटदुखी, उलट्या, ताप यांसारख्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका. वेळेवर उपचार करून गंभीर गुंतागुंत टाळा. पोटदुखीचा त्रास अनेकदा सामान्य समजून दुर्लक्षित केला जातो.…
मेथीच्या दाण्यांचे आरोग्यदायी फायदे जाणून घ्या. पचनक्रिया, वजन नियंत्रण, रक्तातील साखर आणि कोलेस्टेरॉलसाठी मेथी कशी उपयुक्त ठरू शकते? सेवन करताना घ्यायची काळजीही वाचा. आपल्या स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध असणारी मेथी केवळ…
बदलत्या हवामानात सुस्ती आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास टाळण्यासाठी सकाळी पाणी पिणे, नियमित चालणे, तंतुमय आहार आणि निरोगी दिनचर्येचे महत्त्व जाणून घ्या. ऑक्टोबर-नोव्हेंबर महिन्यांत दिवसा जाणवणारा उकाडा आणि सकाळ-संध्याकाळ वाढणारी थंडी यामुळे…
ताण, चिंता आणि नैराश्याचा मानसिक व शारीरिक आरोग्यावर कसा परिणाम होतो? जाणून घ्या लक्षणे, कारणे, उपचार आणि मनोचिकित्सकांचा सल्ला कधी घ्यावा. आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत ताण, चिंता आणि भावनिक थकवा या…
सकाळी रिकाम्यापोटी नारळपाणी प्यायल्याने शरीराला हायड्रेशन, आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स व खनिजे मिळतात. पचन, वजन नियंत्रण आणि आरोग्यासाठी नारळपाण्याचे फायदे जाणून घ्या. नारळपाणी म्हणजे निसर्गाने दिलेले एक ताजेतवाने आणि पोषक पेय. उन्हाळ्यात…