माइंडफुलनेस म्हणजे काय? तणाव कमी करण्यासाठी आणि एकाग्रता वाढवण्यासाठी करा सजगतेचा सराव
माइंडफुलनेस अर्थात सजगता म्हणजे वर्तमान क्षणात जगण्याची कला. दररोज फक्त तीन मिनिटांच्या सरावातून तणाव कमी करणे, एकाग्रता वाढवणे आणि मानसिक शांतता मिळवणे कसे शक्य आहे, जाणून घ्या. आपले शरीर अनेकदा…
‘विनयच्या गोष्टी’ बालकथा संग्रहातून संस्कारांची शिदोरी; लेखक सुदाम विश्वे यांचे बालसाहित्यात पदार्पण
सेवानिवृत्त कलाशिक्षक व लेखक सुदाम विश्वे यांचा ‘विनयच्या गोष्टी’ हा पहिला बालकथा संग्रह प्रकाशित. ३२ कथांमधून संस्कार, देशप्रेम, पर्यावरण संवर्धन, इतिहासाची आवड आणि जीवनमूल्यांची शिकवण. लेखन ही मनाची साधना तर…
मधुमेहाची सुरुवातीची लक्षणे कोणती? आहार, व्यायाम आणि जीवनशैलीत करा हे महत्त्वाचे बदल
भारतात मधुमेहाचे रुग्ण वाढत आहेत. मधुमेहाची सुरुवातीची लक्षणे, रक्तशर्करा तपासणी, योग्य आहार, व्यायाम आणि शरीरावरील दुष्परिणाम याविषयी जाणून घ्या. बदलती जीवनशैली, आहाराच्या चुकीच्या सवयी आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव यामुळे देशात…
जनसंपर्क आणि संवाद क्षेत्रात करिअरच्या संधी; जाणून घ्या शिक्षण, कौशल्ये आणि नोकरीचे पर्याय
जनसंपर्क आणि संवाद क्षेत्रात करिअर करू इच्छिणाऱ्या तरुणांसाठी शिक्षण, आवश्यक कौशल्ये, नोकरीच्या संधी आणि भविष्यातील रोजगाराच्या शक्यतांची सविस्तर माहिती. आजच्या स्पर्धात्मक युगात केवळ उत्तम उत्पादन किंवा दर्जेदार सेवा असणे पुरेसे…
कवी लवकुमार मुळे यांच्या ‘कोलाहलाची क्षणचित्रे’ कवितासंग्रहाला लोकजागर साहित्य पुरस्कार जाहीर; 14 नोव्हेंबरला हिंगणगाव येथे पुरस्कार वितरण
शेगाव (ता. जत) येथील कवी लवकुमार मुळे यांच्या ‘कोलाहलाची क्षणचित्रे’ कवितासंग्रहाला लोकजागर प्रतिष्ठानचा उत्कृष्ट कवितासंग्रह पुरस्कार जाहीर. १४ नोव्हेंबरला हिंगणगाव येथे वितरण. जत : शेगाव (ता. जत) येथील कवी लवकुमार…
इंटरनेटशिवाय चालणार स्मार्ट होम! 16 वर्षीय विद्यार्थ्याची ‘जार्विस’ प्रणाली; व्हॉइस कमांडवर नियंत्रित होणार घरातील उपकरणे
अ‍ॅलेक्सा आणि गुगल होमला पर्याय ठरणारी इंटरनेटशिवाय चालणारी ‘जार्विस’ स्मार्ट होम प्रणाली १६ वर्षीय विद्यार्थ्याने विकसित केली आहे. व्हॉइस कमांडद्वारे दिवे, पंखे आणि इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे नियंत्रित करता येणार आहेत. मुंबई…
जतच्या डॉ. गायत्री जावीर यांची स्त्रीरोगतज्ज्ञ वैद्यकीय अधिकारी वर्ग-1 पदी नियुक्ती
जतच्या डॉ. गायत्री जावीर यांची कवठेमहांकाळ उपजिल्हा रुग्णालयात स्त्रीरोगतज्ज्ञ वैद्यकीय अधिकारी वर्ग-१ पदी नियुक्ती. ग्रामीण भागातून शिक्षण घेत मिळवले यश. जत : जिद्द, चिकाटी आणि अथक परिश्रमांच्या जोरावर जतच्या कन्येने…
Benefits of eating carrots : हिवाळ्यात गाजर खाण्याचे फायदे जाणून घ्या; डोळे आणि पचनसंस्थेसाठी गुणकारी
Benefits of eating carrots : गाजरात बीटा-कॅरोटीन, तंतुमय पदार्थ आणि पोटॅशियम असते. डोळ्यांचे आरोग्य, पचनक्रिया आणि हृदयासाठी गाजराचे फायदे जाणून घ्या. उत्तम आरोग्य राखण्यासाठी संतुलित आहार घेणे जितके महत्त्वाचे आहे,…
राष्ट्रवादीच्या एकत्रीकरणाचा निर्णय दोन्ही पक्षांच्या अध्यक्षांचाच; आमच्याशिवाय एकत्रीकरण होणार नाही : मुख्यमंत्री फडणवीस
राष्ट्रवादी काँग्रेसच्या दोन्ही गटांच्या एकत्रीकरणावर मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांचे मोठे विधान. समान नागरी कायदा, नदीजोड प्रकल्प, गोकुळ व दिशा सालियन प्रकरणावरही भाष्य. मुंबई : राज्यात राष्ट्रवादी काँग्रेसच्या दोन्ही गटांच्या एकत्रीकरणाची…
गोकुळवर महायुतीचा झेंडा; राजेश पाटील अध्यक्षपदी, 16 विरुद्ध 13 मतांनी विजय
कोल्हापूरच्या गोकुळ दूध संघाच्या अध्यक्षपदी अजित पवार राष्ट्रवादीचे राजेश पाटील यांची निवड. शासन नियुक्त चार संचालकांच्या मतदानामुळे महायुतीने मिळवले अध्यक्षपद. कोल्हापूर : कोल्हापूर जिल्हा सहकारी दूध उत्पादक संघ अर्थात गोकुळच्या…