हेल्थ टिप्स: रक्त वाढवण्यासाठी पोषक आहार – शरीरात लोहाची पातळी संतुलित ठेवण्यासाठी योग्य आहाराचा मार्गदर्शक
रक्त कमी होणे किंवा ऍनिमिया टाळायचा आहे? जाणून घ्या पालक, डाळी, चणे, डाळिंब आणि संपूर्ण धान्यांसारखे लोहयुक्त पदार्थ शरीरातील रक्त वाढवण्यासाठी कसे उपयुक्त ठरतात. निरोगी, सुदृढ आणि तंदुरुस्त शरीरासाठी योग्य…