आयर्विन टाइम्स
वजन नियंत्रित करणे प्रत्येकासाठी महत्त्वाचेच आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत, तंदुरुस्ती टिकवून ठेवणे आणि वजन नियंत्रित करणे हे प्रत्येकासाठी महत्त्वाचे झाले आहे. मात्र, हे सोपे नसते. वजन कमी करण्याच्या आणि तंदुरुस्ती राखण्याच्या…
सुपरफूड्सचा आहारात समावेश करणे अत्यंत महत्त्वाची गोष्ट सुपरफूड्स ही अशी खाद्यपदार्थांची श्रेणी आहे जी आपल्या शरीराला आवश्यक असणारी पोषणतत्त्वे मुबलक प्रमाणात पुरवते. सुपरफूड्सचा आपल्या आहारात समतोलपणे समावेश करणे ही आरोग्य…
कवठाचा आकार असतो साधारणतः छोट्या नारळासारखा कवठ, ज्याला इंग्रजीत ‘वूड अॅपल्स’ म्हणून ओळखले जाते, हे रुटेसी कुळातील एक विशेष फळ आहे. त्याचा आकार साधारणतः छोट्या नारळासारखा असतो, आणि त्याची साल…
लठ्ठपणाच्या चिंताजनक आकडेवारीने पालक वर्गाची वाढली चिंता जंक फूडचे सेवन, व्यायामाची कमतरता, आणि स्क्रीन टाइममध्ये झालेली वाढ यामुळे लहान मुलांमधील लठ्ठपणाचे प्रमाण वाढत आहे. जागतिक आरोग्य संघटनेने (डब्लूएचओ) नुकत्याच केलेल्या…
महिलांचे शारीरिक, मानसिक, आणि भावनिक स्वास्थ्य हे त्यांच्यासाठी अनमोल महिलांचे आरोग्य हे समाजाच्या एकूण विकासाचा एक महत्त्वाचा घटक आहे. महिलांचे शारीरिक, मानसिक, आणि भावनिक स्वास्थ्य हे त्यांच्यासाठी आणि कुटुंबासाठी अनमोल…
मलेरिया प्रतिबंधासाठी 20 ऑगस्टला सुरु झाली ‘वर्ल्ड मॉस्किटो डे’ साजरा करण्याची प्रथा वर्ल्ड मॉस्किटो डे (World Mosquito Day) हा दरवर्षी 20 ऑगस्ट रोजी साजरा केला जातो. या दिवसाचा उद्देश लोकांना…
शरीरातील रक्तदाब वाढण्याचा आजार बळावू शकतो ऑस्ट्रेलियातील डीकिन विद्यापीठाच्या संशोधकांनी एका अभ्यासात दावा केला आहे की सतत बसून राहणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. संशोधकांचा आणखीही असा दावा आहे की 120-180 मिनिटांपर्यंत…
दोस्तांनो, तुम्ही लहान असाल किंवा मोठे मात्र तुम्ही अनेक यशस्वी लोकांचं चरित्र वाचलं किंवा त्यांच्या सवयी पाहिल्या असतील तर असं लक्षात येतं की ते लवकर उठतात आणि आपल्या कामाची सुरुवात…
श्रावणी उपवास आणि रताळे : आरोग्यासाठी खजिना श्रावण महिना सुरू झाल्याने सध्या उपवासाच्या पदार्थांना मागणी वाढली आहे. रताळ, वारी, खजुरांचा समावेश आहे. सध्या रताळ्याची स्थानिकसह कर्नाटकातून आवक सुरू आहे. किरकोळ…
गुळवेलला गुडूची किंवा गिलोय अशी अनेक नावे आहेत. पावसाळ्यात खोकला, सर्दी, मलेरिया, चिकुनगुनिया आणि इतर अनेक संसर्ग होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे या काळात मोठ्या प्रमाणात लोक आजारी पडतात. पावसाळ्यातील हा…