आयर्विन टाइम्स
कमरख अर्थात स्टार फ्रूट: “Averrhoa carambola” या शास्त्रीय नावाने ओळखले जाते कमरख अर्थात स्टार फ्रूट हे एक विदेशी फळ असून त्याचे औषधी गुणधर्म हे अनेक आरोग्यदायी फायद्यांसाठी ओळखले जातात. हे…
भगरमध्ये विविध जीवनसत्त्वे आढळतात भरपूर प्रमाणात भगर हे तृणधान्य असून, इतर तृणधान्यांच्या तुलनेत त्याची उत्पादकता कमी असली तरी, त्याचे पौष्टिक मूल्य खूप जास्त आहे. हे पीक ६० ते ७० दिवसांत…
पदार्थांच्या रोजच्या योग्य वापराअभावी आरोग्यावर परिणाम आपल्या रोजच्या जीवनात अनेक गोष्टींचा वापर केल्या जातो, ज्यामुळे आपले दैनंदिन कामकाज चालते. मात्र, अनेकदा आपण या वस्तूंच्या वापरावर योग्य लक्ष देत नाही, ज्यामुळे…
ताक-दही सेवन केल्याने चांगले बॅक्टेरिया वाढतात Why buttermilk and curd are important? आपल्या पचन तंत्रात बॅक्टेरियांची एक विशिष्ट प्रकारची जैविक प्रणाली असते. त्यामध्ये काही बॅक्टेरिया चांगले असतात, जे आपले पचन…
मराठी भाषेत सांगायचं तर अल्झायमर म्हणजे विसरभोळेपणा अल्झायमर हा मेंदूशी संबंधित एक गंभीर आजार आहे, जो प्रामुख्याने वयस्कर व्यक्तींमध्ये आढळतो. सामान्यतः ६० वर्षांनंतर या आजाराची लक्षणे दिसू लागतात. अल्झायमर्स हा…
व्हेगन आहाराचा युवकांमध्ये वाढता ट्रेंड लठ्ठपणा हा आजच्या युगातील एक गंभीर आरोग्य समस्या बनला आहे. विशेषतः युवकांमध्ये फिटनेसबाबत वाढत्या जागरुकतेमुळे व्हेगन आहारा (Vegan diet) कडे झुकाव वाढताना दिसत आहे. जिथे…
किवी आणि पेरुबाबत ‘इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ फूड अॅण्ड न्यूट्रिशनल सायन्सेस’मध्ये संशोधन प्रकाशित डेंगी, चिकुनगुनिया आणि अन्य साथीच्या आजारांमुळे घटलेल्या रक्तातील पेशींची वाढ करण्यासाठी पेरू हे हिरव्या किवीपेक्षा अधिक प्रभावी असल्याचे…
गाढविणीचे दूध: विविध पोषक तत्त्वे, प्रथिने, आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात भरपूर प्रमाणात गाढविणीचे दूध आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानले जाते. प्राचीन काळापासून ते आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि त्वचेच्या समस्यांवर उपाय म्हणून वापरले गेले…
वजन नियंत्रित करणे प्रत्येकासाठी महत्त्वाचेच आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत, तंदुरुस्ती टिकवून ठेवणे आणि वजन नियंत्रित करणे हे प्रत्येकासाठी महत्त्वाचे झाले आहे. मात्र, हे सोपे नसते. वजन कमी करण्याच्या आणि तंदुरुस्ती राखण्याच्या…
सुपरफूड्सचा आहारात समावेश करणे अत्यंत महत्त्वाची गोष्ट सुपरफूड्स ही अशी खाद्यपदार्थांची श्रेणी आहे जी आपल्या शरीराला आवश्यक असणारी पोषणतत्त्वे मुबलक प्रमाणात पुरवते. सुपरफूड्सचा आपल्या आहारात समतोलपणे समावेश करणे ही आरोग्य…