आयर्विन टाइम्स
हिवाळ्यात शरीर हायड्रेट ठेवणे आरोग्यासाठी अत्यावश्यक आहे. थंड हवामानाचा शरीरावर होणाऱ्या परिणामांमुळे डिहायड्रेशनचा धोका वाढतो. हे टाळण्यासाठी हिवाळ्यात योग्य पद्धतीने हायड्रेट राहणे गरजेचे आहे. डिहायड्रेशन का होते? – तहान कमी…
हृदयविकार, दम्याच्या रुग्णांनी स्वतःला जपायला हवे थंडीचा कडाका वाढतोयसांगली, (आयर्विन टाइम्स प्रतिनिधी): गेल्या काही दिवसांपासून थंडीचा कडाका वाढत असून किमान तापमान १७ अंशांपर्यंत घसरले आहे. यामुळे सर्दी, खोकला, फ्ल्यूच्या रुग्णांची…
पाठीच्या कण्याच्या आरोग्याची काळजी घेतल्यास अनेक आजार टाळता येऊ शकतात कोरोना महामारीनंतर वर्क फ्रॉम होम संस्कृतीने आपल्या जीवनशैलीत महत्त्वपूर्ण बदल केले आहेत. पूर्वीच्या ऑफिसच्या कामात प्रवास, सहकाऱ्यांसोबत वेळ घालवणे, चहापानाच्या…
जवस (Flaxseed) म्हणजे एक सुपरफूड आहे जवस (फ्लॅक्स सीड-Flaxseed) या आकाराने लहान बिया पोषणमूल्यांनी समृद्ध असून, त्याला ‘सुपरफूड’ म्हणून ओळखले जाते. यात तंतुमय पदार्थ, अँटिऑक्सिडन्ट्स, ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड, तसेच जीवनसत्त्व…
मध्यम वय आणि आपण आपली वास्तविक वय कितीही असो, जर आपण मनाने तरुण राहिलो, सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवला आणि ऊर्जावान क्रियाकलापांमध्ये सहभागी झालो, तर आपली जैविक वय कमी ठेवणे शक्य आहे.…
शेंगदाणे (भुईमूग) खाल्ल्यास शरीराला मिळते ताकद हिवाळ्याची चाहूल लागल्यावर शेंगदाण्यांचा उल्लेख होणार नाही, असे कसे होईल? भुईमूग शेंगदाणे अत्यंत पोषणमूल्यांनी भरलेले आणि आरोग्यासाठी लाभदायक अन्न आहे. यामध्ये प्रोटीन मुबलक प्रमाणात…
दुधातील (Milk) भेसळ ओळखण्यासाठी आधुनिक तंत्रज्ञानाचा व्हावा वापर दूध (Milk) हे पोषक घटकांनी समृद्ध असलेले आणि आपल्या आहाराचा अविभाज्य भाग असलेले महत्त्वपूर्ण खाद्यपदार्थ आहे. भारतात लहान मुले, वृद्ध व्यक्ती, गर्भवती…
साखर (Blood Sugar) कमी झाल्यास शरीराच्या विविध अवयवांवर होऊ शकतो दुष्परिणाम मधुमेह हा एक गंभीर आरोग्यविषयक आजार आहे, ज्यामध्ये रक्तातील साखरेची (Blood Sugar) पातळी वाढते. मात्र, याच्या विपरीत स्थिती म्हणजे…
Paneer Doda: अनेक आरोग्यदायी गुणधर्म पनीर डोडा (किंवा पनीर डोडी) फूल हे एक औषधी वनस्पती आहे ज्यामध्ये अनेक आरोग्यदायी गुणधर्म आहेत. हे मुख्यत: भारत, पाकिस्तान आणि अफगाणिस्तानमध्ये आढळणारे एक नैसर्गिकरित्या…
सापांच्या दंशामुळे हजारो लोकांचा मृत्यू भारतात दरवर्षी सापांच्या दंशामुळे हजारो लोकांचा मृत्यू होतो. हा आकडा सुमारे 40 हजार ते 60 हजारांच्या दरम्यान आहे. सापांचा धोका पावसाळ्याच्या काळात विशेषतः वाढतो, कारण…