आयर्विन टाइम्स
🌧️ पावसाळा म्हणजे थंडगार वारा, पावसाच्या सरी आणि गरमागरम भजी… पण या सगळ्यात आरोग्याच्या काही तक्रारीही डोकावतात. त्यापैकी सर्वाधिक आढळणारी समस्या म्हणजे कफ अर्थात कब्ज – विशेषतः मुलांमध्ये. अनेक पालकांना…
🍋 लिंबू… नाव जरी घेतलं तरी तोंडाला पाणी सुटतं. आंबट-चविष्ट चव, सुगंध आणि ताजेतवानेपणा देणारं हे फळ केवळ जेवणाची चव वाढवत नाही, तर अनेक आजारांपासून बचाव करणारा नैसर्गिक उपायही आहे.…
🩺 मधुमेह (Diabetes) हा आजच्या काळात जवळजवळ प्रत्येक घरात आढळणारा आजार आहे. हा केवळ एकच रोग नसून हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, अंधत्व, मूत्रपिंडाचे नुकसान, फुफ्फुसांचे विकार अशा अनेक गंभीर गुंतागुंती निर्माण…
🦟 पावसाळा म्हणजे हिरवळ, थंड हवा, आणि भिजण्याचा आनंद. पण या ऋतूमध्ये एक गंभीर आरोग्यधोका आपले जीवन त्रस्त करू शकतो – तो म्हणजे डासांमुळे होणारे आजार. पावसाळ्यात जागोजागी साचणारे पाणी…
आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत आरोग्याकडे दुर्लक्ष केल्यामुळे अनेक आजारांमध्ये वाढ होत आहे. त्यातील एक गंभीर आणि वेगाने वाढणारा आजार म्हणजे हेपेटायटिस. २८ जुलै रोजी जागतिक पातळीवर ‘जागतिक हेपेटायटिस दिन’ साजरा केला…
कच्ची हळद, म्हणजे ताजी हळद ही एक प्रभावी आणि पारंपरिक नैसर्गिक औषधी आहे, विशेषतः पावसाळ्यात – जेव्हा संसर्ग, अपचन आणि त्वचेच्या तक्रारी वाढतात. अशा वेळी कच्च्या हळदीचा औषधी रूपात वापर…
हरड, बेहडा आणि आवळा ही तीन फळे आयुर्वेदात अमृतासमान मानली जातात. ही तिन्ही फळे वाळवून, बारीक करून बनवलेला त्रिफळा चूर्ण अनेक रोगांवर अत्यंत प्रभावी औषध ठरतो. या तीन फळांपैकी एक…
आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीमुळे मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि लठ्ठपणाच्या समस्या तरुण वयातही दिसून येत आहेत. हे सर्व घटक दीर्घकाळात मूत्रपिंडावर घातक परिणाम करतात. मूत्रपिंडाचे आरोग्य टिकवण्यासाठी या कारणांकडे गांभीर्याने पाहणे अत्यावश्यक…
एकेकाळी भारतीय कुटुंबांमध्ये वडीलधाऱ्या माणसांची सतेज हालचाल आणि धीट पावले यांचे गुपित म्हणजे शिस्तबद्ध जीवनशैली, सकस आहार आणि नियमित शारीरिक काम. आज त्याच समाजात, तरुणाई वयाच्या २५-३० व्या वर्षीच हाडांच्या…
सारांश: वय वाढत असलं, तरी शरीराची बळकटी टिकवणं आपल्या हाती आहे. योग्य आहार, पुरेशी झोप, आणि नियमित हलकीफुलकी हालचाल यामुळे आपण आपल्या मांसपेशींना दीर्घकाळ सक्षम ठेवू शकतो. पण कुठलाही पूरक…