आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत आरोग्याकडे दुर्लक्ष केल्यामुळे अनेक आजारांमध्ये वाढ होत आहे. त्यातील एक गंभीर आणि वेगाने वाढणारा आजार म्हणजे हेपेटायटिस. २८ जुलै रोजी जागतिक पातळीवर ‘जागतिक हेपेटायटिस दिन’ साजरा केला जातो, ज्याचा उद्देश या रोगाविषयी जागरूकता निर्माण करणे आणि त्याच्या प्रतिबंधासाठी उपाय योजणे हा आहे.
हेपेटायटिस म्हणजे काय?
यकृत — शरीरातील पचनसंस्थेचे शक्तिकेंद्र मानले जाते. याच यकृतामध्ये संसर्ग होऊन सूज निर्माण होते, त्या स्थितीला हेपेटायटिस म्हणतात. ही सूज एका विशिष्ट विषाणूमुळे होते. आजच्या घडीला हेपेटायटिस एक मोठं आरोग्याचं आव्हान बनले आहे.
ग्लोबल हेपेटायटिस रिपोर्ट २०२४ नुसार, चीननंतर भारतात सर्वाधिक हेपेटायटिस B आणि C चे रुग्ण आहेत. याची तीव्रता लक्षात घेऊन भारत सरकारने २०१८ मध्ये राष्ट्रीय विषाणूजन्य हेपेटायटिस नियंत्रण कार्यक्रम सुरू केला. याचे उद्दिष्ट म्हणजे २०३० पर्यंत या आजाराचे उच्चाटन करणे.
हेपेटायटिसचे प्रकार
हेपेटायटिसचे पाच प्रकार ओळखले गेले आहेत:
* हेपेटायटिस A:
प्रदूषित अन्न आणि पाण्यामुळे होणारा संसर्ग.
* हेपेटायटिस B आणि C:
हे प्रकार अधिक गंभीर असून, संक्रमित रक्त, सुई किंवा असुरक्षित लैंगिक संबंधांमुळे होतो.
* हेपेटायटिस D:
हा प्रकार केवळ त्यांना होतो ज्यांना आधीपासून B चा संसर्ग आहे. यामुळे लिव्हर फेल्युअर होण्याचा धोका वाढतो.
* हेपेटायटिस E:
याचेही प्रसारण मुख्यत्वे दूषित अन्न आणि पाण्याद्वारे होते.
हेपेटायटिसची लक्षणे कोणती?
हेपेटायटिस कोणत्याही प्रकारचा असो, बहुतेक लक्षणे एकसारखी असतात:
* भूक न लागणे
* वारंवार मळमळ आणि उलटी
* पोटात गॅस व वेदना
* पिवळा ताप (पीलिया)
* त्वचेला, नखांना व डोळ्यांना पिवळसरपणा
* वजन कमी होणे
* थकवा
* लघवीचा रंग गडद पिवळा होणे
सावध राहा — पावसाळ्यात विशेष काळजी घ्या
पावसाळ्यात वातावरण दमट असल्यामुळे विषाणूंची वाढ होते. यकृतासाठी धोका निर्माण करणारे विषाणू अन्न आणि पाण्यातून सहज शरीरात प्रवेश करतात. म्हणूनच:
* शिजवलेले आणि स्वच्छ अन्नच खा
* फळे-भाज्या धुऊन वापरा
* हात स्वच्छ धुवा
* जंतूरहित रक्तचढवण्याची प्रक्रिया वापरा
* इतरांची ब्लेड, टूथब्रश, रेझर वापरणे टाळा
* टॅटू घेताना स्टेरलाइज्ड उपकरणे वापरली जात आहेत का, ते पाहा
हेपेटायटिसचे निदान (डायग्नोसिस)
सुरुवातीच्या टप्प्यात निदान झाले, तर उपचार अधिक प्रभावी होतात. खालील चाचण्या यासाठी वापरल्या जातात:
* IgM अँटीबॉडी टेस्ट – हेपेटायटिस A साठी
* DNA लेव्हल टेस्ट – हेपेटायटिस B साठी
* RNA टेस्ट आणि जीनोटायपिंग – हेपेटायटिस C साठी
* LFT, CBC, किडनी फंक्शन टेस्ट – यकृताची स्थिती तपासण्यासाठी
उपचार कसे होतात?
* हेपेटायटिस A:
बहुतांश रुग्ण स्वतःहून बरे होतात, परंतु डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
* हेपेटायटिस B:
६ महिन्यांपेक्षा जास्त काळ संसर्ग राहिल्यास याला क्रॉनिक म्हणतात.
डॉक्टरांच्या सल्ल्याने गोळ्या व इंजेक्शन देऊन उपचार केला जातो.
* हेपेटायटिस C:
नव्या औषधांमुळे आज यावर प्रभावी उपचार शक्य झाला आहे. यशस्वीतेचे प्रमाण अधिक असून दुष्परिणाम नगण्य आहेत.
* हेपेटायटिस D आणि E:
दोन्ही प्रकारांवरही औषधे उपलब्ध आहेत. मात्र गर्भवती महिलांसाठी हेपेटायटिस E अधिक धोकादायक ठरतो.
यकृतासाठी हितकारक आहार
यकृताचे आरोग्य राखण्यासाठी संतुलित आहार महत्वाचा आहे:
✅ खा:
* बीट, मुळे, हिरव्या पालेभाज्या, ब्रोकोली
* संत्रा, लिंबू, मोसंबी
* दलिया, खिचडी, ओट्स
* पूर्ण धान्य
❌ टाळा:
* अति तेलकट व स्नेहयुक्त अन्न
* जंक फूड आणि प्रोसेस्ड फूड
* दारू — यकृताची सर्वात मोठी शत्रू
* जेवणात जास्त मीठ
बचावाचे उपाय
* हेपेटायटिस A आणि B ची लस घ्या
* स्वच्छ, उकळलेले किंवा फिल्टर केलेले पाणी प्या
* व्यक्तिगत स्वच्छता पाळा
* सार्वजनिक ठिकाणी असुरक्षित टॅटू व रेझरपासून सावध राहा
चाचणी — हीच खरी सुरक्षाकवच
एखादे लक्षण जाणवताच वेळ वाया घालवू नका. डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि आवश्यक चाचणी करून घ्या.
हेपेटायटिसचा लवकर शोध लागल्यास, भविष्यातील गंभीर त्रास आणि मृत्यू टाळता येतो.
‘प्रतिबंध हाच सर्वोत्तम उपाय’ हे लक्षात ठेवून, आजपासूनच आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्याचा संकल्प करूया.
जागतिक हेपेटायटिस दिनानिमित्त, आपण स्वतः आणि आपल्या कुटुंबाचे यकृत आरोग्य जपण्यासाठी एक पाऊल पुढे टाकूया.
✍️ – आयर्विन टाइम्स ब्लॉग टीम
🗓️ २८ जुलै, जागतिक हेपेटायटिस दिन